{"id":740,"date":"2024-02-05T14:42:53","date_gmt":"2024-02-05T13:42:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.elecyt.org\/blog\/?p=740"},"modified":"2024-02-09T15:39:11","modified_gmt":"2024-02-09T14:39:11","slug":"apprendre-a-danser-le-tango-avec-lentretien-motivationnel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.elecyt.org\/blog\/2024\/02\/05\/apprendre-a-danser-le-tango-avec-lentretien-motivationnel\/","title":{"rendered":"Apprendre \u00e0 danser le tango avec l\u2019entretien motivationnel"},"content":{"rendered":"<h5 style=\"text-align: center;\"><strong>Changez gr\u00e2ce \u00e0 l\u2019entretien motivationnel, une approche collaborative et empathique qui s\u2019inspire du tango<\/strong><\/h5>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-741 size-full\" src=\"https:\/\/www.elecyt.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Post_99_photo_1.png\" alt=\"\" width=\"627\" height=\"627\" srcset=\"https:\/\/www.elecyt.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Post_99_photo_1.png 627w, https:\/\/www.elecyt.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Post_99_photo_1-400x400.png 400w, https:\/\/www.elecyt.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Post_99_photo_1-150x150.png 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 627px) 100vw, 627px\" \/><\/p>\n<p class=\"has-drop-cap\">Vous voulez changer quelque chose dans votre vie, mais vous ne savez pas comment vous y prendre ? Des doutes, des peurs, des r\u00e9sistances vous emp\u00eachent de passer \u00e0 l\u2019action ? Vous aimeriez \u00eatre accompagn\u00e9 par quelqu\u2019un qui vous \u00e9coute, vous comprend et vous aide \u00e0 trouver vos propres solutions ? Alors, vous devriez d\u00e9couvrir l\u2019entretien motivationnel, une m\u00e9thode qui a fait ses preuves dans de nombreux domaines.<\/p>\n<h6><strong>L\u2019entretien motivation<\/strong><strong>nel, qu\u2019est-ce que C\u2019EST ?<\/strong><\/h6>\n<p>L\u2019entretien motivationnel est une m\u00e9thode de communication qui vise \u00e0 renforcer la motivation d\u2019une personne \u00e0 changer un comportement probl\u00e9matique. Il s\u2019agit d\u2019un dialogue collaboratif entre un professionnel (m\u00e9decin, coach, conseiller, etc.) et son client. Le professionnel y adopte une attitude empathique, respectueuse et d\u00e9pourvue de jugement. Le but est d\u2019aider le client \u00e0 explorer et \u00e0 r\u00e9soudre son ambivalence. L&rsquo;ambivalence, c\u2019est h\u00e9siter entre des raisons de changer et des raisons de ne pas changer.<\/p>\n<p>L\u2019entretien motivationnel repose sur quatre principes fondamentaux :<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Exprimer de l\u2019empathie<\/strong> : en se mettant \u00e0 la place du client. Pour comprendre son point de vue, ses \u00e9motions, ses besoins. Sans le critiquer ni le bl\u00e2mer.<\/li>\n<li><strong>D\u00e9velopper le discours de changement<\/strong> : en encourageant le client \u00e0 exprimer les raisons pour lesquelles il veut changer. En particulier les avantages qu\u2019il en attend et la confiance en sa capacit\u00e9 \u00e0 changer.<\/li>\n<li><strong>G\u00e9rer la r\u00e9sistance<\/strong> : en \u00e9vitant de s\u2019opposer au client, de chercher \u00e0 le persuader ou de se confronter avec lui. Mais plut\u00f4t en l\u2019accompagnant dans son cheminement, en respectant son autonomie et ses choix.<\/li>\n<li><strong>Renforcer l\u2019engagement<\/strong> : en aidant le client \u00e0 prendre une d\u00e9cision, \u00e0 se fixer des objectifs, \u00e0 \u00e9laborer un plan d\u2019action, \u00e0 anticiper les difficult\u00e9s et \u00e0 trouver des solutions.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Concr\u00e8tement, le professionnel utilise plusieurs outils. Il peut poser des questions ouvertes, reformuler ce que dit le client, r\u00e9sumer les points cl\u00e9s. Il peut aussi valoriser les efforts et les r\u00e9ussites ou donner de l\u2019information avec son accord.<\/p>\n<h6><strong>L\u2019ENTRETIEN MOTIVATIONNEL, CA MARCHE DANS QUELS DOMAINES ?<\/strong><\/h6>\n<p>L\u2019entretien motivationnel a \u00e9t\u00e9 cr\u00e9\u00e9 dans les ann\u00e9es 1980 par le psychiatre am\u00e9ricain William Miller. A l&rsquo;\u00e9poque, il cherchait \u00e0 am\u00e9liorer le traitement de l\u2019alcoolisme. Il a constat\u00e9 que les m\u00e9decins qui r\u00e9ussissaient le mieux \u00e0 aider leurs patients \u00e0 arr\u00eater de boire avaient en commun certaines caract\u00e9ristiques, comme l\u2019empathie, la collaboration, l\u2019\u00e9vocation et l\u2019autonomie. Il a alors formalis\u00e9 ces principes et les a appel\u00e9s l\u2019entretien motivationnel.<\/p>\n<p>Depuis, de nombreuses \u00e9tudes ont confirm\u00e9 l\u2019efficacit\u00e9 de l\u2019entretien motivationnel dans divers domaines de la sant\u00e9. Comme les addictions (tabac, drogues, jeux, etc.). Mais aussi les maladies chroniques (ob\u00e9sit\u00e9, diab\u00e8te, etc.). Ou encore la sant\u00e9 mentale (d\u00e9pression, anxi\u00e9t\u00e9, par exemple). Enfin la pr\u00e9vention (vaccination, d\u00e9pistage, en particulier).<\/p>\n<p>Mais l\u2019entretien motivationnel ne se limite pas au domaine de la sant\u00e9. Il peut s\u2019appliquer \u00e0 toute situation o\u00f9 une personne souhaite changer quelque chose dans sa vie, que ce soit dans le domaine professionnel, personnel, familial ou social. Par exemple, il peut aider un d\u00e9tenu \u00e0 se r\u00e9ins\u00e9rer dans la soci\u00e9t\u00e9, un sportif \u00e0 se pr\u00e9parer \u00e0 une comp\u00e9tition, un \u00e9tudiant \u00e0 choisir son orientation ou un salari\u00e9 \u00e0 g\u00e9rer un conflit.<\/p>\n<h6><strong>L\u2019entretien motivationnel, comment l\u2019apprendre ?<\/strong><\/h6>\n<p>Si l\u2019entretien motivationnel vous int\u00e9resse, vous pouvez vous y former de diverses mani\u00e8res. Diff\u00e9rents m\u00e9dias (livres, articles, vid\u00e9os, sites internet, podcasts) vous permettront de d\u00e9couvrir les bases de la m\u00e9thode.<\/p>\n<p>Des enseignements (formations, ateliers, ou conf\u00e9rences) vous offriront l\u2019occasion de vous entra\u00eener \u00e0 la pratique de l\u2019entretien motivationnel, avec des cas concrets ou des jeux de r\u00f4le, en obtenant des retours de professionnels aguerris.<\/p>\n<p>Plusieurs associations, comme <a href=\"https:\/\/afdem.org\/\">l\u2019Association Francophone de D\u00e9veloppement de l\u2019Entretien Motivationnel (AFDEM)<\/a>, rassemblent des professionnels ou des passionn\u00e9s de l\u2019entretien motivationnel, et qui vous permettront d\u2019\u00e9changer, de partager, de vous soutenir et de vous inspirer. Le site de l\u2019AFDEM regorge de ressources utiles por apprendre l\u2019entretien motivationnel.<\/p>\n<p>Enfin, vous pouvez b\u00e9n\u00e9ficier de l\u2019entretien motivationnel en tant que client, en faisant appel \u00e0 un professionnel form\u00e9 \u00e0 cette m\u00e9thode. Il\u00a0 vous accompagnera dans votre projet de changement, quel qu\u2019il soit.<\/p>\n<h6><strong>L\u2019entretien motivationnel, c\u2019est quoi le rapport avec le tango ?<\/strong><\/h6>\n<p>Vous vous demandez peut-\u00eatre pourquoi j\u2019ai choisi comme titre de cet article \u201cApprendre \u00e0 danser le tango avec l\u2019entretien motivationnel\u201d. En fait, c\u2019est une m\u00e9taphore que j\u2019ai emprunt\u00e9e \u00e0 William Miller, le p\u00e8re de l\u2019EM, et qui m\u2019a beaucoup plu.<\/p>\n<p>Miller compare l\u2019entretien motivationnel \u00e0 une danse, le tango, qui se caract\u00e9rise par une relation harmonieuse entre deux partenaires, qui se d\u00e9placent ensemble, en suivant le rythme de la musique, mais en gardant chacun leur libert\u00e9 de mouvement. Le professionnel, pareil au danseur qui guide le pas, \u00e9pouse les mouvements du client, qui, comme\u00a0 l&rsquo;autre danseur qui suit. Ainsi c\u2019est le professionnel qui oriente la conversation dans la bonne direction, comme le danseur qui m\u00e8ne la danse. C\u2019est cette posture qui constitue l\u2019esprit de l\u2019entretien motivationnel.<\/p>\n<p>Si vous voulez en savoir plus, je vous invite \u00e0 consulter cette vid\u00e9o, qui contient des exemples de questions, de reformulations, de r\u00e9sum\u00e9s, de valorisations, etc. que le professionnel peut utiliser dans un entretien motivationnel. Vous y trouverez deux extraits qui illustrent la diff\u00e9rence entre un entretien classique et un entretien motivationnel, autour de l\u2019arr\u00eat du tabac.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"YouTube video player\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/izULWYByFb8?si=8aOb1rmhOSGT1tYL\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<h6><strong>POUR ALLER PLUS LOIN<\/strong><\/h6>\n<p>J\u2019esp\u00e8re que cet article vous a donn\u00e9 envie de d\u00e9couvrir l\u2019entretien motivationnel, et de l\u2019exp\u00e9rimenter dans votre vie. N\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 me laisser vos commentaires, vos questions ou vos t\u00e9moignages, etc. Je serai ravi de vous r\u00e9pondre et de poursuivre la conversation avec vous. A bient\u00f4t!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Changez gr\u00e2ce \u00e0 l\u2019entretien motivationnel, une approche collaborative et empathique qui s\u2019inspire du tango Vous voulez changer quelque chose dans votre vie, mais vous ne savez pas comment vous y prendre ? Des doutes, des peurs, des r\u00e9sistances vous emp\u00eachent de passer \u00e0 l\u2019action ? 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